Польза сапбордов для здоровья🏄♀️
29 мая, 20:43
Отдых, еще и в прекрасном месте, уже сам по себе полезен для здоровья😉
А активный отдых на сапборде полезнее вдвойне✌️
✔️Суставы при занятии на доске с веслом нагружаются равномерно, травмоопасность минимальная.
✔️Улучшается осанка, ведь стоя на доске с веслом, человек сам принимает нужное для гребли положение – оно естественное для нашего тела, именно поэтому сапбординг так прост в освоении.
✔️ На сап доске происходит психоэмоциональная разгрузка💆♂️. Этому способствует спокойный темп нагрузки при гребле, звуки воды и окружающей природы, а также свежий воздух и правильное дыхание во время занятий.
✔️Выработка равновесия и координации движения – это хорошие упражнения для вестибулярного аппарата. Благодаря катанию на sup, активно прорабатываются отдельные группы мышц, отвечающие за устойчивость тела.
А изюминка наших прогулок - одно из самых живописных мест нашей области- Синявинское озеро!
Приезжайте за удовольствием😉
А активный отдых на сапборде полезнее вдвойне✌️
✔️Суставы при занятии на доске с веслом нагружаются равномерно, травмоопасность минимальная.
✔️Улучшается осанка, ведь стоя на доске с веслом, человек сам принимает нужное для гребли положение – оно естественное для нашего тела, именно поэтому сапбординг так прост в освоении.
✔️ На сап доске происходит психоэмоциональная разгрузка💆♂️. Этому способствует спокойный темп нагрузки при гребле, звуки воды и окружающей природы, а также свежий воздух и правильное дыхание во время занятий.
✔️Выработка равновесия и координации движения – это хорошие упражнения для вестибулярного аппарата. Благодаря катанию на sup, активно прорабатываются отдельные группы мышц, отвечающие за устойчивость тела.
А изюминка наших прогулок - одно из самых живописных мест нашей области- Синявинское озеро!
Приезжайте за удовольствием😉